So vieles können wir trainieren…
…Laufen, Denken, bessere Ernährung und, genau: Resilienz.
Denn die brauchen wir aktuell alle mehr denn je. Und darum haben wir mit dem ganzen NiSi-Team jetzt ein 10-wöchiges Resilienztraining durchlaufen. Natürlich remote, ist ja quasi unsere Grundeinstellung.
Der Gesundheitsmanager Tom Hennies* hat mit uns wichtige Kompetenzen beleuchtet im multimodalen Stressmanagement und zum gesundheitsförderlichen Verhalten:
· Optimismus
· Verantwortungsübernahme
· Selbstsicherheit
· Handlungsfähigkeit
· Zielführung
So konnten wir gemeinsam im Team die Aktivierung von Resilienzfaktoren fördern:
für eine gesunde Lebensführung, egal ob im privaten oder beruflichen Kontext.
Gut für jede Einzelne. Gut fürs Team. Und am Ende natürlich gut für die uns anvertrauten Projekte.
* MUM Bünde I Medizin und Mehr (mum-buende.de)
